Welch ein Blödsinn

Ich war ja wirklich motiviert, aber irgendwie ist es total bescheuert in dieser Jahreszeit auf Kohlenhydrate etc. Zu verzichten.... Das ist wie als wolle man in einer Sauna frieren, am Nordpol Eis verkaufen usw. Und bei meiner schlechten Laune zur Zeit ist Scheitern, schlechtes Gewissen und Frust einfach nicht förderlich. Ich versuche einfach nicht weiter zuzunehmen. In diesem Sinne ein tolle (vor)adventliche Zeit

Tagesfazit

So der Tag ist rum und ich bin so halb zufrieden. Frühstück habe ich ja schon beschrieben. Auf der Arbeit ist es schwer. Habe doch des öfteren in die Haribotüte gegriffen. Abendessen war dann wieder gut. Werde morgen früh versuchen direkt weiterzumachen. Es wird wohl eine Mischung aus verschiedenem werden. Nun ist aber schlafen angesagt

Guten Morgen :-D

Auf in einen neuen Versuch.

Starten werde ich mit
91,7kg
Links 63
Rechts 61
Bauch 111

Zum Frühstück gab es Spiegelei, schmeckte aber nicht sonderlich, weiß nicht ob es am Öl lag oder so. Naja, auf der Arbeit wird es heute direkt mal eine Ausnahme geben da ich mich bereits letzte Woche für meinen Dienst Schafskäseauflauf gewünscht habe. Mit Kartoffeln und Hackfleisch. Werde es noch mal richtig genießen. Und dann geht's aber abends direkt ordentlich weiter. Schäle mir jetzt mal ein paar Möhren für den Heißhunger. Bis später. Achja habe den Ticker aktualisiert :(

Motivation durch TV

Juhu da bin ich wieder. Habe mir nun einige Wochen Auszeit gegönnt. Bin gespannt was morgen bei wiegen rauskommt. Möchte morgen nochmal starten. Bin nämlich äußerst motiviert durch eine interessante Sendung auf einem eigentlich wenig genutzten Fernsehsender. Da hat ein Mädel in 365 Tagen von 172 kg auf 88 kg abgespeckt. SIE HAT SICH FAST HALBIERT. Wahnsinn!!! Ihre Methode war Paleo (Steinzeiternährung)  gepaart mit jede Menge Sport. Jeden Tag! Und sie hat es knallhart durchgezogen. Da die Ernährungweise meiner bisherigen Methode sehr ähnelt werde ich es einfach nochmal versuchen.

Unterschied: Obst ist in geringen Maßen erlaubt, Hülsenfrüchte, die bisher ja das A und O waren, soll man ganz die Finger lassen. Ich bin gespannt. Wäre ja schon begeistert wenn ich tatsächlich schaffe die Finger vom Süßkram zu lassen und ganz besonders von meiner heißgeliebten Mezzomix. Versuche in den nächsten Tagen mal ein paar Links einzustellen. Und natürlich den Blog zu aktualisieren. Tschüüüüüß

Eigentlich soweit alles ok.

Ich bin stets bemüht oder wie nennt man das noch? Hoffe das es nächste Woche noch konsequenter klappt. So ganz verzichten schaffe ich diese Woche irgendwie nicht. Naja trotzdem waren schon ein minus von 100gr zu verzeichnen.

Es läuft

Meine lieben ich bin bisher ganz zufrieden auch wenn es heute aufGrund von PMS ein wenig Schokolade gab.  Wenn ich es durchhalte ist erst nächste Woche Dienstag der erste Loadday. Dann ist Betriebsflug mit dem alten Team. Ich melde mich wieder

Restart 2. Etappe

So habe mich heute morgen ganz spontan dazu entschieden doch schon weiter zu machen. Habe gemerkt das das ganze Programm schon so in mir drin steckt
Das es wirklich wie eine ErnährungsUmstellung funktioniert hat. Das Bewusstsein für Kohlenhydrate wird ein ganz anderes aber genauso auch für die Mengen die man ist.. werde wohl sehr wahrscheinlich nicht mehr jeden Tag bloggen sondern so wie ich Lust habe. Von heute an gerechnet sind die zehn Wochen Mitte November vorbei. Bin schon sehr gespannt welche Ergebnisse es dann gibt. Heute starte ich mit:
Gewicht 90,6kg
Bauch 110cm
Linkes Bein 64cm
Rechtes Bein 63 cm

Tag 69 Abrechnung

Heute ist erstmal Schluss bis zum 4.9 dann gibt's hier wieder neues. Aber nun kommt erst mal die Abrechnung.

Gewicht 89,5 kg(-8,3kg) (heute morgen 90,2) Bauch 110 cm (-10cm)
linkes Bein 63cm(-4cm)
und rechtes Bein 62cm(-6cm)  bin begeistert. Nun brauche ich eine Pause um wieder motiviert zu starten.  Bis dahin danke für eure Treue

Tag 68 durchhalten

Ich verspreche euch Samstag gibt es die große Abrechnung. Habe heute schon mal gemessen um Motivation zu sammeln und ich kann sagen: da hat sich was getan. Genaueres am Samstag. Frühstück war heute wieder super. Gegen 12 brauchte ich einen Quark. Mittags gab es Salat mit Hähnchen. Nicht so lecker. Abends noch mal Eier und beim tv gucken mit meinem Mann gab es ein Stückchen trockenKuchen brauchte das irgendwie hat aber zum Glück nicht geschmeckt sonst wäre es wohl mehr geworden. Ach ja und beim kindergeburtstag gab es auch ein Ministück aber nur Wasser und keinen Saft. Habe ich euch gestern geschrieben wie es nach den zehn Wochen weiter gehen soll? Wenn nicht kommt das morgen quasi als final Countdown.

Tag 67 nicht aufgeben

Zwar sind am Samstag die 10 Wochen um aber ich werde weitermachen. Es hat sich zwar so herauskristallisiert das Ich es nicht schaffe komplett immer auf die Kohlenhydrate zu verzichten aber doch weitesgehend. Heute morgen sah es schon wieder etwas besser aus auf der Waage. War wieder unter 90 denke es dauert eine Zeit bis sich alles so einpendelt aber es wird schon werden. Heute Abend wurde mal wieder gegrillt bin froh wenn das Wetter schlechter wird ;-)

Tag 66 ich strenge mich wirklich an

Aber es fällt schwer. Frühstück ging noch gut. Eier mit Bacon. Mittagessen war eingefrorene gulaschsuppe, waren bestimmt Kartoffeln drin. Egal. Abends gab es das gleiche wie zum Frühstück. Obwohl Butterbrot schmieren deutlich bequemer gewesen wäre. Es dümpelt so vor sich hin. Mal gucken ob ich Motivation sammeln kann.

Tag 65 es fällt mir schwer

Auf der arbeit ist es echt nicht leicht. Heute habe ich für die Kids gekocht und da musste ich einfach zuschlagen. Nudeln Bolognese und Salat. Mittags habe ich verpennt Salat zu essen und abends gab es dafür nur Salat. Beim Stadtgang habe ich mir seit Ewigkeiten mal wieder etwas von Starbucks gegönnt gut das ich dann erst wieder nächste Woche Dienstag arbeiten muss....

Tag 64 nicht viel besser aber bewusster

Zum Frühstück ein Brötchen mittags Schweinebraten mit krautSalat und Kartoffeltaschen abends Brötchen mit Rest vom Mittag. Zwischendurch zwei schokoRiegel. Bin nicht so gut drauf. Ich hoffe das es morgen auf der Arbeit besser klappt. Schlaft gut

Tag 62 und 63, wir schweigen

Lasst uns nicht drüber sprechen. Spätestens Montag!

Tag 60 und 61

Bin seit gestern in Duisburg arbeiten und fahre erst morgen zurück. Gestern war schwierig. Gab einige Sünden.Pizza, Brot, Cocktail und taccos Heute klappte es schon wieder besser. nur ein kleiner Löffel reis beim Mittagessen ansonsten sehr koscher. Morgen geht's endlich wieder heim.

Tag 59 irgendwie schlecht gelaunt.

Weiß auch nicht wieso. Eigentlich ist alles gut. Morgen früh bringe ich Lucy zur Oma und fahre noch schnell beim Schnäppchenmarkt vorbei. Und dann geht's nach Duisburg. Meine erste offizielle Schicht. Letzte Woche ja nur Probe ;-) und weil's so schön ist bleibe ich direkt da um dann Donnerstag auf Freitag noch Nachtdienst zu machen. Bin sehr gespannt wie das mit dem Essen alles so klappen wird. Werde mich echt zusammenreißen. Anfang Mitte September werde ich losfahren und nach einem kleid für die Hochzeit Ausschau halten. Bin gespannt

Tag 58 ärgerlich.

Da hab ich mich letzte Woche soo gefreut endlich  lief es wieder und was mach ich. Das Wochenende schön zum Loaden genutzt... Hoffentlich ist es schnell wieder runter. Heute gab es nicht viel. Vermute aber das das auch nicht ganz richtig ist weil der Körper dann ja wieder speichert. Planen grade unseren WinterUrlaub in Berlin. Zuletzt war ich vor 3 Jahren über Silvester da. Würde mich freuen wenn es klappt und ich ein Foto machen kann von mir in einem bestimmten Cafe mit mindestens 20 kg weniger. 15 habe ich ja schon und bis dahin ist ja noch etwas Zeit. Vielleicht finde ich ja das Bild von Silvester  2010/11 morgen.

Tag 57. Naja

Heute habe ich geschlunzt! Frühstück war noch ok. Habe auch nicht gottweißwas gegessen. Ein wenig Cola getrunken, zum Grillen gab es Nudelsalat und ein Radler. Dafür viel das Abendessen aus. Insgsamt zu wenig getrunken. Morgen läuft es wieder besser. Ab ins Bett nun!

Tag 56 Loadday

Juhu, es läuft. Heute Abend wurde geloadet. Lecker grillen mit der Familie.  Hugo ohne Ende. Ich hoffe morgen geht's mit nicht soviel plus weiter

Tag 55. Feierabend

Schön wars. Arbeiten tut schon gut und besonders dann wenn es dann auch noch weiterhin mit der Ernährung klappt. Bin echt happy. so kann es weitergehen. Heute gab es zum Frühstück das selbe wie immer,Mittags 4 kleine Knusperschnitzel und abends einen Joghurt. Zwischendurch ein paar Tomaten. Nicht ganz koscher aber besser ging es heute nicht. Jetzt wird gechillt und morgen ist dann großes Enkelgrillen. und mein Menne hat zum Glück doch frei bekommen!

Tag 54 arbeiten

Erst mal vorweg: Check Zwischenziel Nummer 2 heute erreicht. Hatte überhaupt noch nicht damit gerechnet aber die Waage zeigte heute tatsächlich 89.9 kg an. Bin begeistert obwohl ich mich überhaupt nicht so fühle als wäre ich schon 8 kg leichter. Aber egal das kommt schon noch. Nun ging es erstmal zur Arbeit. Das erste mal Nachtdienst seit über 3 Jahren glaube ich. Zum Glück war es gewöhntes Terrain. Meine größte sorge war, in wie weit ich das mit dem Essen durchziehen kann... Aber es hat super geklappt. Mittags gab es Fisch mit Kartoffeln und gurkenSalat. Prima einfach die Kartoffeln weggelassen. Der Rest war zwar nicht zu 100% kompatible wegen der Salatsoße und dem schlemmerüberzug beim fisch aber egal. Abends konnte ich mir Eier mit Speck und Kidneybohnen machen die mir sogar freundlicherweise eines der Kinder gebraten hat. Also alles tutti. Habe mir zur Belohnung wohl zwei MiniMars gegönnt. Zwischendurch gab es Gurken und Tomaten. Fühle mich auf der Arbeit so sauwohl. Es ist wirklich wie nach Hause kommen. Ich hoffe Lucy bekommt das auch so gut hin. Den finanziell wäre es wirklich eine tolle Entlastung. Morgen zum frühstücken gibt es dann wieder Eier mit Speck und KB.

Tag 53 glücklich und traurig

Manchmal hat man so Tage da ist man grundsätzlich sehr glücklich so wie ich jetzt grade weil es endlich wieder läuft mit der Diät aber trotzdem auch traurig weil irgendwas uns den Tag versaut hat. Habe meine NähMaschine kaputt gemacht und hoffe das sie sich günstig und schnell reparieren lässt.... Morgen muss ich arbeiten das erste mal Nachtdienst seit 2010. Bin gespannt freue mich Aber auch. Das Haus kenne ich gut wer aktuell da wohnt weiß ich nicht genau. Ich hoffe ich bekomme das mit dem Essen Gut hin.ich werde berichten

Tag 52 yeah

Es läuft wieder freue mich sehr. Die nudeln gestern scheinen nicht geschadet zu haben. Ganz bald wird hoffentlich die 9 vorne verschwunden sein. Ich freue mich so sehr. Bis auf ein paar m&m's und einem Latte war ich ganz diszipliniert obwohl meine Laune nicht soo gut war. Schön das man Freunde hat die einem zuhören und gerne Zeit mit einem verbringen.

Tag 51 uiuiui

Hups da war doch was. Bin heut Mittag ein wenig aus der Art geschlagen. Wir haben uns mit mehreren Leuten und Kindern bei den Nachbarn im Garten getroffen und haben nudeln gemacht. Wie lang das her ist das ich nudeln gegessen habe..... Lecker lecker und süßes gab es auch.... Ja hab mir selbst schon auf die Finger gehauen.....

Tag 50 Loadday

Heute war Loadday ohne messen und wiegen da ich mich eh wieder jeden Tag wiege komme da leider nicht von weg. Aber egal. Ich hatte einen tollen Tag. Morgens zu erst lecker gefrühstückt und dann mit dem Hund ab in den Wald wo es noch kühl und am Baggersee nicht so voll war.  Wieder zurück ging es endlich mal wieder auf gemeinsame Familientour. Der Mann aufs Rad, das Kind in den Croozer und Mutti die skates an und ab ging's nach Arcen. Ein paar Dosen suchen, Fähre fahren Kuchen essen Enten jagen und weiter zur nächsten Fähre über die Maas. Zu Hause angekommen hieß es flott frisch machen um zum 1. Geburtstag meines PatenKindes zu fahren es gab lecker Kuchen ;) zu Hause zum Abendbrot ein Eis, einen froop und Oliven. So jetzt habe ich nur den Wunsch das jemand die Mücke aus dem Schlafzimmer entfernt....

Tag 49. Grillen

So der Tag ist noch nicht ganz vorbei, aber ich melde mich schonmal, über Tag alles super , nun sitze ich auf dem 30 Geburtstag und es läuft einigermaßen. Es gab viele Salate leider auch einige Nudelsalate aber ok ein Würstchen und ein Gemüsespieß und Hugo in rauen Mengen, aber wir sind bei uns im Dorf und ich bin mit dem Rad unterwegs. Einige Dinge machen mich traurig aaaber ich habe auch eine Sternschnuppe gesehen und das lässt mich hoffen

Tag 48 sündigen

Doof doof doof, den ganzen Tag über hat es super geklappt Frühstück Top, mittags gab es Salat da wir abends mal wieder zum grillen geladen waren. Viel Wasser getrunken und nix genascht oder so. Aber beim grillen bin ich schwach geworden doof doof doof: soßen, Brot, Bier, mezzo und auch noch Gummibären ärger mich sehr.... Naja ist nicht zu ändern. Morgen wieder

Tag 47 alles gut

Total blöd da waren heute morgen tatsächlich keine Eier mehr im Haus. Sehr ärgerlich. Also gab es einen Joghurt ansonsten verlief alles nach Plan . So kann es weitergehen. Eier für Morgen sind natürlich gekauft. Morgen wird wieder gegrillt ich hoffe ich bekomme das gut hin mit dem nicht zu viel Essen

Tag 46 Erfolge motivieren

So da bin ich wieder neue Hardware und schon kann es weitergehen. Heute ein tolles ErfolgsErlebnis auf der Waage gehabt. Ich hoffe es klappt gleich noch mit dem aktualisieren. Den Tag über war mein Patenkind hier. Er wird am Sonntag 1 Jahr alt da bin ich kaum zum Essen gekommen. Da wir abends zum grillen verabredetet waren gab es zum Mittag nur einen Salat. Beim grillen war ich ganz stark keine soßen ein Ministück Brot aber zu zweit haben wir uns eine Flasche Sekt geteilt. Aber es war echt schön. Morgen geht's weiter

Tag 45. Check

Jeah, heute war ein guter Tag, bin wieder drin! und der Plan für die nächsten Tage steht schon. morgen wird gegrillt mit den Nachbarn, werde auf Brot und Soßen verzichten aber ein bischen Bier oder Sekt wird es schon geben. Ansonsten habe ich ein wenig Kopfweh denke es liegt am Wetter oder am grünen Tee. Bis morgen mal

Tag 44 geglückter Neustart

Yeah, heute ist es geglückt und ich habe den Einstieg wieder gefunden. Nun der Rest ist Mist aber damit quatsche ich euch jetzt nicht zu :)

Tag 42 und 43 Das Wochenende genutzt

Juhuu ich bin noch da. Habe das WE genutzt um noch ein wenig meinen Gelüsten nachzugehen. Aber nicht permanent. Habe versucht nach Plan zu leben habe aber einige Ausnahmen gemacht. Ab morgen bin ich wieder ganz alleine zuständig für meine Nahrungszubereitung und ich hoffe diesmal klappt der Neustart

Tag 41 mmmhhhhh :(

Eigentlich geht`s ja noch. Die Leckereien ergaben eingetlich nur 1,4 kg Plus versuche mich am WE so langsam wieder zusammen zu reißen und dann gehts hoffentlich wieder weiter! Auf jeden Fall wird dann wieder gekocht!!!

Tag 40, zur Zeit geht nix

Immer noch nicht besser. Morgen letzter Arbeitstag. Habe Hoffnung.

Tag 39. Das war nix

Will gar nicht viel schreiben. Es klappt einfach nicht im Moment. Hoffe das wenn die rote zora nächste Woche weg ist und ich nicht arbeiten muss es besser hinbekomme....... :'(

Tag 38. Alles doof

Alles doof und ärgerlich. Jetzt fahre ich schon jeden Tag 15 km mit den skates bei 34(!)'C und Versuche mich echt an den Plan zu halten, aber es ist echt schwer. Frühstück ist noch super, dann habe ich mir Joghurt mitgenommen  und extra Salat für mittags, aber die Kids schaffen mich. Brauchte auf der Arbeit zwei kleine Stücke merci und ein Wassereis gab es dann auch. Also wieder mit skates zurück, Töchterchen abgeholt und zu meinen Eltern gedüst. Und da ist es mich dann überkommen. Einige kleine Gummibären ein Plätzchen und beim Salat waren auch ein paar Schafskäsewürfel und zwei Stücke Brot. Jaaa und auch eine Flasche mezzo war auch noch dabei. Also völlig in die Hose gegangen der Tag. Ich könnte so k..... vor Ärger über mich selbst. Meine einzige Entschuldigung ist das ich mich erst mal wieder an 8 Stunden Arbeit gewöhnen muss.

Tag 37 restart

Heute ging es ja wieder los, nach meinen ausgiebigen Ausnahmen vom WE sollte es ja gut klappen. War auf jeden Fall wieder mit Skates auf der Arbeit, zurück war es echt anstrengend bei der Hitze, aber schöööööön. Essenstechnisch hat es auch geklappt. DAs übliche Frühstück und auf der Arbeit hatte ich Glück es gab Frikoas mit Rohkost. Die KArtoffeln und die Soße hab ich einfach weggelassen. Grüner Tee stand heute auch mal wieder auf der Liste. Beim zweiten Früstück auf der Arbeit gab es einen Joghurt als Milchbaustein nach dem Sport und nach dem Einkaufen hab ich mir noch einen Schluck Milch gegönnt. Werde aber nun versuchen mich am Loadday zu wiegen und an den anderen Tagen die Waage zu verbannen. Ich muss ins Bett

Tag 36. Loadday

Heute gab es leckeres Frühstück und dann ging es mit den skates und mein Mann mit Fahrrad und croozer ins Irrland. Herrliches Wetter und eine tolle Zeit die wir drei dort verbrachten viele Sachen ausprobiert und Lucy hat es sehr genossen. Nach 3 Stunden ging es wieder zurück und ab in den Garten. Später kamen noch zwei gute Freunde zum grillen und Biertrinken vorbei und ganz wichtig, Süßigkeiten verdrücken vorbei. So Gott will sollte es ab morgen dann wieder laufen. Habe mir vorgenommen wenn es passt diese Woche jeden Tag mit skates zur Arbeit zu fahren, bin mal gespannt. Für morgen bin ich schon sehr motiviert. Und ganz wichtig ich habe die Waage weit weggeräumt. Ich versuche nun tatsächlich die letzten 5 Wochen mal ohne wiegen auszukommen. Mal sehen wie lang ich es durchhalte, vielleicht erlaube ich es mir zwischendurch mal.  Aber ich will nicht mehr so abhängig sein. So dann mal abwarten. Die Woche läuft eh unter erschwerten Bedingungen da ich arbeiten muss jeden Tag von 8 bis 16 Uhr

Tag 35. Halbzeit

Heute war ein Tag wie er immer sein sollte. Ich habe versucht mich an alles zu halten, es gab aber auch drei Radler und Sekt. Gute Nacht

Tag 34, bischen weniger Arrghh

Heute verlief alles wie geplant. Skaten war gut aber auch sau anstrengend. Ein Brötchen habe ich mir gegönnt und fast nen Liter Milch ;D Ein bischen Cola gabs auch und beim Grillen habe ich auf die Soße verzichtet aber dafür waren ein paar Schafskäsewürfel in meinem Salat.Morgen gehts ins Stadion und es ist Halbzeit! Einen richtigen Loadday gibt es diese Woche nicht da es ein halbes LoadWE wird. Bis morgen mal

Tag 33. noch mehr AAAAAAARRRRGGGGHH

Mädels ich bin schwach. Mein Schweinehund hat mich überrannt und ich bin einfach rückfällig geworden. Irgendwie komme ich grade nicht ohne Sünden aus. Erst war es nur ein Bonbon dann 5 und dann wars vorbei. Es gab Süßigkeiten, zum Abendbrot selbstgemachte Wraps mit Schmand und 2 Gläser Milch habe ich auch getrunken. Es musste einfach sein. Morgen kommen meine Eltern aus dem Urlaub und ich werde mit Skates und dem Croozer zu ihnen fahren (15km) und Frühstücken und nachmittags wird mit der ganzen Family gegrillt und ich werde auch Brot und Soßen essen. Samstag gehts ins Stadion und da werde ich ein Bier trinken und Sonntag wollen wir mit Lucy ins Irrland und ich habe so Lust auf Pommes und auch die werde ich mir gönnen. Achja auch hier fahren wir mit dem Rad hin. Ich hoffe einfach das es mir hilft dann wieder konsequenter das Programm durchzuziehen. In diesem Sinne!

Tag 32. Aaaaargh

Wat ein richtig doofer Tag! Frühstück ging noch, dann kam ein wenig Stress auf da ich schnell die Bude fertig machen wollte und ich habe ein Mars "gefressen". Zum Mittag hatte mir eine Paprika und eine halbe Grurke geschnitten um sie mit ins Schwimmbad zu nehmen. Vor Ort war ich aber irgendwie total gefrustet weil die Waage heute morgen zu allem Überfluss wieder 600gr. mehr als gestern anzeigte trotz meiner tollen Inlinertour. Tja was macht man im Freibad wenn man schlechte Laune hat? Genau Eis essen, angeblich hatte das Solero Exotic nur 99Kalorien, wers glaubt. Und da mir das nicht reichte gab es noch eine Currywurst und eine Fleischrolle!!! Mist ey. Naja immerhin habe ich mir die Pommes verkniffen obwohl ich echt Bock gehabt hätte.Naja habe grade mit meinem Mann den kommenden Loadday geplant und da gibt es dann Pommes! Zum Abendbrot gab es TK-Gemüse aus dem Dampfgarer und Geschnetzeltes mit frischen Champions. Ich war so gefrustet, das es im Moment nicht weiter geht das ich heute wieder ein Workout eingelegt habe. Und danach gab es 3 Fruchtzwerge als Eis. Soll ja einen Milchbaustein nachdem Sport zu mir nehmen.... Argh bitte mach das es jetzt wieder was wird! Bin so ungeduldig!!!!!Mein Mann ist übrigens ausgestiegen. Die Hauptmahlzeiten macht er weiter mit, nur braucht er zwischendurch Obst und auch mal einen Joghurt!

Tag 31. Arbeiten und skaten

Juhu, heute war ein toller Tag. Ich wollte das tolle Wetter unbedingt nutzen und mit den skates zur Arbeit fahren. Also einfach mal das Töchterchen in den Croozer gepackt und los gings, freu mich so sehr das es klappt. Werde jetzt wieder viel viel öfter fahren. Also bin ich heute dann gut 16km geskatet und es macht sooo Spaß. Ich werde jetzt auch mal versuchen die Regeln bezgl. Milchbaustein und Hülsenfrüchte umzusetzten. Dank eines Tipps von einer Mitstreiterin (huhu Antje) wandern jetzt morgens auch immer Kidneybohnen mit ins Ei und werde nach meinen Sporteinheiten ein Joghurt oder Quark essen.
Nach gestern und heute tut mir auf jeden Fall alles weh :D

Tag 30. Workout

So heute hat es schon wieder deutlich besser geklappt. Während des Mittagsschlafs habe ich mein Workout erledigt. Hat mal wieder richtig reingehauen. Es gab viel Salat und Fisch heute. Aber der grüne Tee kommt mir grade echt zu den Ohren raus, werde mal ein zwei Tage verzichten. Heute gibt es gar nicht soviel zu schreiben. Ich hoffe so sehr das es diese Woche endlich mal wieder gut geht und auch was runter geht!

Tag 29. Er ist wieder da

Heute bin ich wieder schwach geworden. Die Süßigkeiten sind immer noch im Haus und nun auch in meinem Bauch. Mein Mann ist wieder da und hat Dosen (!) Cola mitgebracht und das ist etwas wo ich kaum wiederstehen kann! Heute genieße ich den Abend einfach das er wieder da ist und morgen werden Zähne zusammen gebissen und dran gezogen. ICH WILL ABNEHMEN!!!!!!!! Bei den normalen Mahlzeiten habe ich mich voll an den Plan gehalten und auch meinen grünen Tee mit Ingwer getrunken. Naja DURCHHALTEN!!!!

Tag 28. Nähfieber

Heute hat es gut geklappt. Zwei dreimal wäre ich beinah schwach geworden aber ich habe widerstanden. Heute Abend habe ich mich mit nähen abgelenkt. Zwei kleinere Sachen fertiggestellt (Pulli und Hose) und an meinem neuen Großprojekt weitergearbeitet. Nachnähen eines Kleides für meine Schwägerin und bisher klappt es sogar ganz gut. Wir werden sehen. Jetzt muss ich aber schlafen. Morgen ist er endlich wieder da

Tag 27. Spontan Loadday

Soooo hab die Nase voll von dieser Woche! Habe mich spontan dazu entschieden um dem Firlefanz ein Ende zu setzen einfach heute spontan meinen Loadday zu machen. Auf der Waage war gleich ein Kilo mehr drauf. Arbeiten muss ich heute auch und zum Frühstück gab es schon ein Mars :-(  Also wird heute ganz offiziell gesündigt und morgen geht es neu motiviert weiter. Dafür werde ich dann auf jeden Fall alle Süßigkeiten die für den Loadday eigentlich hinter verschlossenen Türen warten aus dem Haus verbannen mir wieder frischen Ingwer für meinen Grünen Tee kaufen und neu motiviert starten! Bitte drückt mir die Daumen!!!!

92,8KG
Bauch 113
Links 64
Rechts 62

Mampf mampf mampf.... Ich genieße es heute mal so richtig. Auf der Arbeit hätte aber wahrscheinlich sogar klappt. Es gab Rührei, Spinat und die Kartoffeln hätte ich einfach weggelassen. Naja egal. Jetzt sitze ich auf dem Sofa und genieße meine Chips. Morgen geht's weiter.

Tag 26. Workout

Huhu, seit heute bin ich alleine und bisher ist alles gut. Meine liebste Schwester kam heute Morgen. Gemeinsam haben wir Chili con Carne gekocht. Mittags ging es dann ab ins Irrland (jaaa schon wieder, Lucy liebt es) . Zuhause dann noch schnell zwei Maschinen Wäsche aufgehangen und den Rest vom Chili verspeist. Nachdem Lucy im Bett war habe ich mich an mein Workout gemacht. Es klappt wirklich jedesmal besser nur Liegestütze und bicyclecrunches sind der Horror, da verkack ich jedesmal.... Naja nicht aufgeben. Habe heute schon mal meine Gewichte von ca. 500gr auf 950gr. erhöht. Heißt die PET-Flaschen sind nicht mehr mit Wasser sondern nun mit Sand gefüllt. Aber ich merke ich könnte auch noch mehr in nächster Zeit brauchen. Mal sehen was sich ergibt. Und ja gesündigt habe ich heute auch wieder... Aber ich habe es gebraucht! So habe übrigens für diese Woche schon einen Erfolg auf der Waage abgeschrieben...

Tag 25. Gesündigt

Heute war ein normaler Tag. Frühstück: Ei mit Speck, Mittag: Gemüse aus dem Dampfgarer und putenrouladen und abends Ei mit getrockneten Tomaten und gurke. Bin soweit zufrieden nur das ich mir heute Abend eine handvoll nimm2 bonbons genascht habe.... Naja Pech. Musste auch mal sein. Ab Morgen bin ich StrohWitwe mal sehen wie es wird...

Tag 24. Radfahren und workout

UPS da war noch was bevor ich schlafen gehe sollte ich doch hier noch kurz schreiben. Heute Morgen bin ich mit Lucy eine schöne Runde Rad gefahren und so voll motiviert habe ich danach noch mein workout absolviert. Es war zwar super warm aber ich habe es geschafft. Ich versuche es nun doch öfter als zwei mal die Woche zu machen. Mal sehen. Essenstechnisch alles im grünen Bereich. Morgens 4 Minifrikos, Mittags Gemüse aus dem Dampfgarer mit Kräuterbutter und Frikadellen und abends Karottenbrot mit rohem Schinken. Ich wünsche mir so sehr das es nun so super weiterläuft bin leider plötzlich total ungeduldig.... Aber so einige Tage (46!) Habe ich ja noch vor mir. Und so einige Kilos(17!) auch

Tag 23. Sommer

Heute Morgen waren wir mit der Spielgruppe auf dem Bauernhof. Es war richtig toll. Die Kinder durften überall helfen und mit anpacken. Etwas früh vielleicht für meine Maus aber sie hatte Spaß.  Mittags gab es selbstgemachte frikadellen und Salat abends dann Eier, Lachs und Gurken. Nach dem Tag im Garten wird jetzt gecoucht.

Tag 22. Loadday, Sommer, Sonne, Strand und Meer

Juhu waren heute mit der Familie in Holland am Meer. Es war soooo toll. Herrliches Wetter und Lucy war klasse sie hatte soviel Spaß und hat sich ganz toll beschäftigt. Ich habe es wirklich genossen. Geloadet haben wir natürlich auch lecker Pommes mit Majo und natürlich auch jede Menge andere tolle Sachen. Muss noch gut überlegen wann ich diese Woche den Loadday mache. Mal sehen. Entweder Samstag oder Sonntag. Samstag bin ich noch StrohWitwe und Sonntag ist er wieder da, aber keiner weiß wann genau. Für meinen Frust wäre Sonntag also besser aber mal gucken was ich mir Samstag gönnen möchte...

Tag 21.grillen und chillen

Heute war ein guter Tag. Essenstechnisch alles im grünen Bereich grade grillen mit lieben Menschen. Morgen ist loadday und es geht nach Holland an die See

Jackpott

Erstes zwischenziel erreicht. Unter 92kg und das genau 17 Monate nach Geburt.

Bauch 115
Links 63
Rechts 63

Aber Belohnung gibt es erst morgen. Jetzt geht's erst mal nach venlo

Tag 20. Arbeiten und Workout

Heute war ein super Tag, Frühstück ist ausgefallen weil kein bock auf Eier und Alternative war auch nicht so wirklich lecker. Aber um diesmal nicht wieder in die LieferserviceFalle bei der Arbeit zu tapsen habe ich mir zwei Paprika und eine halbe Gurke geschnitten und eingepackt. Die brauchte ich aber gar nicht. Es gab nämlich hotdog zum selberbasteln. Und diesmal habe ich es sogar geschafft und habe keine soße oder ähnliches gegessen. 3 Wiener und Gurken und Tomaten. Lecker! Nicht ganz so lecker wie die Putenrouladen mit den getrockneten Tomaten gestern bei uns. Zum Abendessen gab es forellenfilet mit Rohkost und Gemüse aus dem eigenen Garten. Nachdem ich dann noch schnell die neue Trainingsbux fertig genäht habe und überlegte wann ich das nächste workout irgendwie in meinen Wochenplan einarbeiten könnte habe ich mich kurzentschlossen heute Abend noch aufgerafft. Die neue DVD in den Player geworfen und losgings. Und diesmal habe ich bis zum Schluss durchgehalten. Bin immer noch sehr begeistert. Und das schöne ist auf deutsch versteht man die motivierenden Worte nochmal so gut. Und jetzt bin ich ins Bett gehüpft. Der loadday ist zwar erst am Sonntag aber ich werde mich wahrscheinlich schon morgen wiegen und messen da wir Sonntag schon sehr früh raus müssen es geht nämlich zur See. Bis morgen also

Tag 19. NähTreff

Heute war wieder alles super. Hab mich mit meiner besten getroffen und wir haben fleißig genäht. Ein neuer kaputzenpulli und obwohl er wunderschön ist hoffe ich das er demnächst nicht mehr passt. Morgen wieder ausführlicher

Tag 18. ein schwerer Tag

Heut war es schwer, nicht weil es Verlockungen gab nein einfach weil ich Hunger hatte. Und dann hat das Mittagessen nicht geschmeckt. habe immer wieder versucht mich abzulenken hat auch geklappt und ich habe mich den ganzen Tag dran gehalten. Nur grade bin ich schwach geworden. Es sind 3 Nimm2 in mein Mündchen gewandert..... Naja und dann schaffe ich es diese Woche irgendwie auch nicht die Finger von der Waage zu lassen aber ohne das ich wirklich was erwarte naja bin froh wenn Sonntag ist... Samstag wird aber schonmal gegrillt mit einem befreundeten Päärchen die das gleiche Programm durchziehen! Also wird es schon werden. Morgen auf ein neues. Durchhalten!!!

Tag 17. Klompenball und workout

Huhu, ihr lieben ich bin wieder zu Hause. Mutti hatte Ausgang. Aber nun man von vorne. Heute lange geschlafen und ein paar Pfefferbeißer zum Frühstück. Mittags gab es Salat mit Essig/Öl und Fisch in Sesam paniert. Mhhhh lecker. Nach dem gemeinsamen Spaziergang habe ich heute endlich mal wieder ein workout gemacht und diesmal fast 20 Minuten durchgehalten und es war auch gar nicht so schlimm wie beim letzten mal. Werde mich jetzt mal nach den DVDs umsehen. Und danach ging es nach Wankum zum Klompenball welch eine Gaudi. Aber Ich war eisern und habe nur Wasser getrunken, selbst die Sprite die mir irrtümlicherweise ausgegeben wurde habe ich nicht getrunken sondern weiter verschenkt. Aber Hunger hatte ich.... Es gab eine Currywurst, aber ohne Pommes und auch ohne Brötchen. Bin sehr stolz auf mich. So und jetzt bin ich müde. Bis morgen

Tag 16. Mamas Treffen

Heute war es dann soweit. Erstes offizielles Mama Treffen in Mühlheim a.d.R. schön wars und ich bin so stolz auf mich das ich so standhaft geblieben bin. Obwohl hier und da einige Möglichkeiten gewesen wären. Aber ich habe es geschafft. Freue mich aber schon sehr auf Sonntag. Da geht's ab zur See. Und lecker Pommes essen....

Tag 15. Alles ok

Heute war Kirmes in Wankum. Ein wirklich schöner Umzug. Mittlerweile habe ich kaum noch das Gefühl eine Diät zu machen. Es ist schon alles so normal. Ich greife automatisch zur Wasserflasche und auch beim Essen muss ich kaum noch aufpassen sondern greife meist sehr gezielt in die richtigen Schüsseln. Und das beste ist es macht Spaß. Heute haben wir Frikadellen gemacht. Lecker mit ganz klein geschnitten Paprika und anstelle von paniermehl habe ich 2EL KEM genommen. Und da ich keine große Lust hatte sie zu braten habe ich sie für 30 Minuten in den Backofen gepackt. Und sie waren wirklich gut. Jetzt muss ich aber schlafen. Bis morgen. Achja mein nächster Loadday ist nächsten Sonntag.

Tag 14. The day after

Was ne Nacht. wir hatten einen richtig schönen Tag/Abend gestern. Der Geburtstag war total schön es gab reichlich flüssige und feste Nachrung und auch die Nacht war lustig. Ich habe es sogar geschafft beim WG-Frühstück direkt wieder umzuschalten. Habe 3 Pfefferbeißer und ein Ei gegessen. Über den Tag verteilt gab es dann nix ( Frühstück war auch erst um 11) und abends gab es dann eine leckere Gemüsepfanne mit Schweinefilet mmmmhhhhhh. Lecker. Eben habe ich mir dann aber doch 2 kleine Bonbons gegönnt! Es macht Spaß!!!! Diese Woche ist dann auch endlich mal wieder Sport dran da das Netbook wieder ganz ist ;)

Tag 13 Loadday

Guten Morgääähn,
Die Ergebnisse aus dem Bad sind diesmal nicht ganz so bombastisch wie beim letzten mal aber voll ok. Zum einen ist der letzte Loadday erst vor 5 Tagen gewesen, dann gab es diesen blöden Pfannekuchentag und zum workout ist es diese Woche auch nicht gekommen. Aber gut hier die Zahlen:

93,4 Kg

Bauch: 118cm
Links: 66cm
Rechts: 66 cm

Also sind es nur -900gr aber immerhin minus also alles ok.

Tag 12.

Das Wetter könnte besser sein und die Laune der weiblichen Familienmitglieder auch. Aber so ist das nunmal. Essenstechnisch läuft es gut. Obwohl ich mir langsam was anderes fürs Frühstück oder Abendessen überlegen muss. Habe nämlich Angst das ich die Eier bald schon nicht mehr sehen kann zumindest nicht als rührei... Mittags gab es gefüllte Zuchini-maultaschen. Auch sehr lecker. Morgen ist loadday. Freue mich schon sehr. Werde richtig schön frühstücken und abends gibt es lecker Bier. Was ich Samstagmorgen mit dem Frühstück mache muss ich dann mal sehen. Wird schon. Heute Abend hab ich mir auch mal was gutes getan und endlich mal wieder genäht. Meine Overlock ist gekommen und Ich musste sie natürlich direkt ausprobieren und habe einige Dinge fertig genäht oder weiter genäht die hier so rumlagen. Nächste Woche möchte ich endlich mal schaffen mit dem Sportprogramm so richtig zu starten. Montag und Mittwoch vielleicht oder Mittwoch und Samstag mal sehen. Bis morgen....

Tag 11. Doofer Tag

Huhu, heute war ein eher unguter Tag. Frühstück war noch ok. Auf der Arbeit konnte ich beim Team auch noch ohne Probleme die Finger vom Kuchen lassen aber dann kam das Mittagessen..... Es gab Pfannekuchen.... Naja da ich was essen musste da ich den Tag sonst nicht überstanden hätte, gab es heute eher widerwillig zwei Pfannekuchen. Aber ich habe mich davon nicht von meinem Weg abbringen lassen. Zu Hause gab es eine Gurke aus dem eigenen Treibhaus und zum Abendessen gab es Rührei mit Tomaten und Schinkenwürfeln. Und als am Abend noch mal kurz Frust aufkam lag zum Glück noch ein gekochtes Ei in der Küche.... Achja und nach der ganzen Euphorie und gutem Gefühl war ich heute unvernünftig und bin außerplanmäßig auf die Waage gestiegen und da musste ich mich wirklich ärgern.... Ich schiebe es jetzt mal auf das viele Grillfleisch gestern Abend.... Morgen wird es wieder  besser und Freitag ist dann schon wieder loadday

Tag 9und 10

Nein ich habe euch gestern nicht vergessen... Nur einfach nicht dran gedacht. Es war aber alles ok. Habe lecker gekocht, nur das Trinken ging irgendwie unter. Heute wird gegrillt. Habe schon einen tollen Rohkostsalat vorbereitet und Championpäckchen. Und dann noch lecker Fleisch. Freu mich so. Hoffentlich denke ich heut Abend dran mich nochmal zu melden.

So noch schnell bevor die Augen zufallen, grillen war nett. Und der Rest vom Tag ist Ernährungstechnisch auch gut verlaufen. Morgen muss ich arbeiten. Bin gespannt was es zu essen gibt.

Tag 8. Loadday

Bevor es ans große Fressen geht hier schnell die Ergebnisse aus dem Bad:

94,3kg
Bauch: 118
Links 66
Rechts 66.

Heute morgen habe ich noch gar nicht so das Bedürfnis alles mögliche zu essen ich bin schon so dran gewöhnt. Bis später

So da bin ich wieder. Loadday ist komisch, da hat man sich grade dran gewöhnt und schon darf man essen was man will. Ich hatte es mir die letzten Tagen schon in den buntesten Farben ausgemalt was ich alles essen will.... Und als ich dann heute morgen aufgewacht bin hatte ich gar nicht das Gefühl von Weihnachten, sondern habe den Tag wirklich bewusst gegessen. Klar habe ich mir einiges gegönnt aber nie als Fressattacke sondern wirklich mit Genuss. Alleine das hat mir wirklich gut gefallen. Ich freue mich trotzdem schon auf morgen!

Nächster loadday ist am Freitag
(30. Geburtstag von Lucys Patenonkel)

Tag 7. Besuch

Wahnsinn schon eine Woche geschafft. Heute hat es auch wieder gut geklappt. Habe lecker chilli con carne gekocht
Das schmeckte auch dem Besuch.  Morgen wird gewogen und gemessen. Bin sehr gespannt.

Tag 6. Arbeiten

Heute war es wieder gut. Zum Frühstück gab es das leckere Möhrenbrot mit Lachs. Auf der arbeit hatte ich Glück und es gab Döner zum selber bauen . Ich habe einfach das Brot weggelassen und lecker Fleisch mit Salat und Gurken und Tomaten gegessen. Dummerweise ist mir aus lauter Gewohnheit auch ein kleiner Löffel soße auf den Teller gehüpft. Naja es war nicht zu ändern. Zum Abendessen gab es dann nochmal von dem Brot und auch eine Scheibe KEM-Brot. Gewöhnungsbedürftig aber ok. Mit leckerem rohen Schinken.
Viel Wasser habe ich getrunken und ein paar Nüsse genascht. Hatte kurz überlegt aufgrund der Soße heute nochmal ein bischen Sport mit einzubinden aber da macht meine Muskelmietze leider nicht mit. Aber sie zeigt mir auch das die viertelstunde von gestern nicht unbemerkt bleibt. Morgen kommt Übernachtungsbesuch für mich auf Lucy. Ich freue mich so auf die zwei. Ich hoffe ich bekomme es trotzdem hin. Hab mir aber schon ein Rezept ausgesucht. Also falls ich mich morgen nicht melde wisst ihr bescheid. Spätestens also bis Sonntag! LOADDAY

Tag 5. Erstes Workout

Heute war wieder ein guter Tag. Mein Mann möchte jetzt doch noch mehr mitmachen. So hat er uns zum Frühstück wieder lecker Rührei mit Speck und Tomaten gemacht. Zum Mittag gab es mediterrane Gemüsepfanne mit Sommersteak. Sehr sehr lecker und das schönste war wir haben gemeinsam gekocht. Und es war so reichlich das ich heute Abend auch noch etwas davon essen konnte. Zwischendurch gab es ein paar Cocktailtomaten und gebacken habe ich auch. Leinsamenknäckebrot und möhrenbrot mit jede Menge Körnern. Auch echt lecker. Ja und dann war es soweit: Mein erstes Workout stand an. Eigentlich wollte ich noch warten bis der Laptop wieder fit ist aaaaber ich hatte so Lust auf Bananenjoghurt. Also musste es auch so gehen. Dank eines Tipps habe ich ein guter Video auf YouTube gefunden. Also die Matte ausgerollt und alternativ zu den Hanteln zwei kleine Wasserflaschen bereit gestellt. Es hat wirklich Spaß gemacht aber ich habe meine Kondition deutlich überschätzt. Ich hatte mir 20 Minuten vorgenommen aber nach 15 war Schluss. Es ging nix mehr. Danach musste ich erstmal eine Magnesiumtablette nehmen ;) und nun sitze ich hier und genieße meinen Joghurt. Der ist nämlich nur am Sporttag erlaubt.

Morgen muss ich das erste mal arbeiten seit dem ich mit 10WBC begonnen habe. Bin sehr gespannt wie das klappt.

Tag 4

Heute war es schwer. Aber ich habe durchgehalten. Morgen geht's weiter.

Freue mich schon auf Sonntag. Dann ist LoadDay bin sehr gespannt was die Waage sagt und ich freue mich darauf endlich mal wieder ein Joghurt essen zu können.

Tag 3. Grillen und chillen

Wieder ein rundum gelungener Tag. Zu erst heute Morgen mal ein wenig Zukunft geklärt und dann das Wetter ausgenutzt. Essenstechnisch ist auch alles gut gelaufen. Zum Frühstück gab es rührei mit Tomaten und Schinkenwürfel. Zum Mittagessen hat der Mann Eier im Hackmantel mit Bohnengemüse gekocht, sau lecker, und abends wurde gegrillt. Und ich bin so stolz. Habe nur zwei Stücke Fleisch und Rohkost gegessen und sogar die bösen Soßen konnte ich ohne Probleme weglassen. Morgens habe ich dann mal nur 1 Liter PowerTee getrunken, in der Hoffnung das ich heute besser schlafe. Am meisten bin ich stolz darauf das ich es geschafft habe bisher nicht auf die Waage zu steigen. Bin schon sehr gespannt was sie am Sonntag anzeigt....

Aaargh viel zu viel grüner Tee

Ohje manchmal ist weniger auch mehr. Das war eindeutig zu viel PowerTee. Ich kann nicht einschlafen. So ein Ärger. Morgen dann lieber nur 1l statt 2,5 ;)

Tag 2. *Thunfisch-Gemüse-Pizza*

Tag Nummer 2 hat auch wieder gut geklappt. Zum Frühstück gab es Tomaten, hatten ja immer noch keine Eier da :) Mittags gab es eine Thunfisch-Gemüse-Pizza . Der Boden besteht dabei aus 3 Dosen Thunfisch und 4 Eiern  belegt wird das ganze dann mit passierten Tomaten und Gemüse. Käse natürlich nicht. Zum Abendessen dann 2 Spiegeleier und Salat mit einem Dressing aus Balsamico und Kürbiskernöl. Zwischendurch dann einige Tomaten gurken und Paprika. Und lecker TurboTee,grüner Tee mit Ingwer und Zitrone . Insgesamt bin ich super zufrieden wird sich schon alles finden.

1. Tag (wiegen und messen)

So heute geht's los mal sehen was der Tag so bringt aber erst mal wird gewogen und gemessen:

Bauch (Höhe Nabel):120 cm

Bein: Links  67cm        rechts 68cm

Zum Frühstück gab es ein Stück Fleischwurst. Hätte gerne Rührei gehabt aber dank meines spontanen Starts war leider kaum was geeignetes im Haus. Also heißt es wohl morgen erstmal einkaufen.

So bisher läuft es ganz gut. Zum Mittagessen gab es Erbsensuppe , bin mir nicht so sicher ob das Regelkonform ist aber ich habe dazu noch zwei Geflügelwürstchen gegessen. Grade gab es Champions einfach so zwischendurch weil wegen Hunger. Zum Abend esse ich dann mal noch ein paar Würstchen, gurkensalat und den Rest Champions. Nach dem Essen kam eine Freundin zu besuch und sie klärte mich auf das meine Würstchen Zucker enthalten und dieser ja auch gänzlich verboten ist.... Naja ich war heute ja wirklich bemüht und habe bestimmt 3 Liter Wasser getrunken. Morgen gehe ich erstmal einkaufen :)

Ran an den Speck

Neue Methode neues Glück

Es muss ja es muss ja.... Also in den letzten Tagen habe ich mich ein wenig mit dem Thema 10wbc auseinander gesetzt und von wahnsinnig tollen erfolgen gelesen. Nun habe ich mir überlegt es für mich auch anzuwenden. Aufgrund der finanziellen Lage werde ich mich aber nicht dort anmelden sondern versuchen das ganze für mich einfach so anzuwenden.
Der Plan/die Regeln

- wiegen und messen 1x die Woche = loadday heute darf ich alles essen und trinken.

- keine Kohlenhydrate, keine Milchprodukte, kein Zucker, kein Obst

- erlaubte Lebensmittel: Eier, Fleisch, Gemüse, Hülsenfrüchte (da müsste ich mal rausfinden was alles dazugehört)

- 2x in der Woche Sport ca. 20-30 Minuten.

- tägliches Tagebuch

- Dauer 10 Wochen

-Start : 16.6.2013
-Ziel: 25.8.2013

Wünsche: 10 Kg und wieder mehr Freude an Bewegung

Pause!!!!

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PAUSE!

hier wird erst mal eine Pause eingelegt!

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Seufz

Bin super unzufrieden. Nähen klappt gut und das obere Teil der Decke ist schon fertig. Aber der Rest läuft nicht so doll. Überall bieten sich Gelegenheiten um schwach zu werden und warum auch immer schaffe ich es im Moment nicht stark zu sein.
Und es wird nicht einfacher.... Karneval steht an..... Und der 1. Geburtstag.... Ach herrje so geht das nicht. Vielleicht sollte ich mir vorher nen Plan machen was ich essen darf über den Tag verteilt. Wochenende ist ja eh immer kacke. Da ist alles anders. Hoffentlich läuft es ab Morgen wieder besser. Wenn ich es bis Ende Februar schaffe auf 89,9 kg zu kommen melde ich mich vielleicht doch mal zur Probe bei WW Online an oder kaufe mir eine Punkteliste. Drückt mir die Daumen das es diese Woche besser klappt.

Mittendrin statt nur dabei

Hey,

die letzten Tage verliefen super. Hatte wenig Hunger und dementsprechend wenig gegessen. Trinken klappt gut und grade bin ich mal wieder vom Nähfieber gepackt.  Heute kam die Stofflieferung für meine neue Patchworkdecke!!!! Habe heute den Tag über schon zugeschnitten und Muster gelegt. Jetzt liegt hier ein dicker Haufen Quadrate und wenn alles gut läuft beginne ich morgen mit dem nähen!!!

Sonntagabend

Ein herrlich entspannter Sonntag. Zu erst ein Familienbesuch mit Shoppingtour beim kinderkleiderBasar. Mit Mann und Hund durch den Schnee spaziert. Nach dem Frühstück gab es bis halb 6 nur so 5 bis 6 Reiswaffeln und dann zum Abendbrot dieses Prachtstück

Lecker wars. Und nun sitzen wir gemütlich auf dem Sofa.

Wenn Wünsche in Erfüllung gehen

Tja das mit dem Fit werden hat super geklappt. Bin fast wieder die Alte nur der Appetit lässt noch auf sich warten. Was jetzt für so eine Diät ja nicht von Nachteil ist. Aber dafür liegt mein Mann flach. Gestern Abend fing es an und zog sich durch den Tag. Echt schade. Hätte gerne mal was unternommen am Wochenende.... Naja da er aber gar nix gegessen hat heute war es bei mir auch eher wenig: 1 Portion Müsli mit Joghurt, ein KörnerBrötchen eine Frühlingsrolle aus dem Backofen. Hatte mir zwei reingelegt aber nach einer hatte ich keinen Hunger mehr und zum Abendbrot gab es zwei Scheiben Eiweißbrot. Jetzt liege ich in der Wanne und versuche ein wenig zu entspannen.

Mir gehts nicht gut

Irgendwie gehts mir gar nicht gut. Nach einer Nacht mit kaum Schlaf, ist mir den ganzen Tag schlecht und schwindelig. So ätzend. Aber ich konnte trotzdem durchziehen. Morgens zwei Scheiben Brot. Mittags Nudeln mit Soße und abends zwei Scheiben Eiweißbrot. Dank des Schnees ist der Spaziergang nochmal so schön und auch anstrengender. Aber das schadet nicht. Hoffentlich gehts mir schnell wieder besser. Mag nicht krank sein, dann kann ich mich immer selber nicht leiden.

Heute war ein guter Tag

Es läuft ganz gut. Ans Trinken muss ich mich immer noch errinern aber ich habe heute tatsächlich meinem Lieblingsgetränk wiederstanden und lieber zum Wasser gegriffen.  SchneeSpaziergang war Bewegung heute. Bin auf der Suche nach meinen weightwatcher Unterlagen....

Schon besser

Heute ging es wieder bergauf. Zwar habe ich mir bei der Krabbelgruppe etwas Kuchen gegönnt aber nur aus Frust weil der Auflauf mittags nicht richtig gar war und ich noch Hunger hatte. Dafür gabs abends nur 2 Spiegeleier, gurke, Paprika und
Cocktailtomaten.  So langsam habe ich schon Lust auf Sport. Mal sehen wann ich es umsetzen kann. Bin abends immer so platt vom Tag

Aaaargh

Lasst uns die letzten Tage einfach streichen. Also Freitag bis heute! Morgen starte ich mit neuem Elan und ein wenig mehr strenge

Oh Man oh Man

Da hab ich gestern ja gar nicht mehr gebeichtet

Ganz spontan kam ein Anruf der Leitung unserer Spielgruppe und informierte mich darüber das wir ab Montag in die andere Gruppe wechseln können. Dort ist der Altersunterschied nicht so groß. Tja und ganz zufällig trafen sich die Damen gestern zum Essen. Ich könnte gerne dazukommen um die anderen schonmal kennenzulernen. Ja doch ja da komm ich mit. Treffen war aber leider erst um viertel nach acht. Naja gut dann esse ich halt nur nen Salat. Aber auch daraus wurde dann nichts. Die letzte Dame traf erst um 21 Uhr ein und das Restaurant, eher nobel wir waren aber im günstigeren Bereich, bot leider keinen Salatteller an. Und günstig war es auch nicht grade. Naja meine Wahl fiel dann auf Bandnudeln mit Salm in Rahm..... Trotz das der Rest vom Tag eigentlich gut war habe ich mich heute mal lieber nicht gewogen :)

Heute wars dann schon wieder besser. Zum Frühstück gab es ein Laugenbrötchen und zwei Eier, mittags zwei Brötchen mit Geflügelwürstchen und zum Abendbrot habe ich uns was leckeres gekocht: Schweinefilet angebraten und dann im Ofen geschmort mit frischen Champions in Rahmsoße und dazu Babymöhren. Sehr lecker.

Am meisten freue ich mich darüber das ich bei den Getränken noch nicht schwach geworden bin und Süßigkeiten sind mir völlig schnurz. Dafür gibt's zwischendurch mal Obst oder Rohkost.  Es wird es wird. Ich habe ja keine schnellen Erfolge erwartet aber so MiniErfolge würden schon motivieren.... Naja

Mhhhm...

Heute bin ich ganz schön dumm in den Tag gestartet. Nachdem ich von 3 bis 5 wachgelegen habe gabs erstmal nen Tee während mein Mann sein Frühstück bereitete , um 5h am Morgen, definitiv nicht meine Zeit. Naja dann noch mal 1,5 Stunden geschlafen bis die Maus wach wurde. Irgendwie das Frühstück dann ausgelassen warum auch immer.... Dann gabs ne Banane und nen Apfel zwischendurch. Bevor ich das Mittagessen bereiten konnte überkam mich der Heißhunger und ich habe mir eine Frühlingsrolle in den Ofen geschoben. SO EINE SCHEIßE. Aber selber schuld wenn man das Frühstück auslässt. Naja Mittagessen bestand dann aus Salat, Gyros und Backofenpommes. Und abends dann nochmal Eiweißbrot mit Wurstaufschnitt. Zumindest das Trinken hat heute wieder gut geklappt.

Erste Ausnahme

So heute ist es soweit ich brauche was zum knabbern. Ein kleines Päckchen vom Aldiknabbermix. Zum Frühstück gabs Müsli mit Joghurt, mittags wieder Bolognese mit Nudeln und abends Salat mit Fisch. Zwischendurch gab es einen Apfel und eine Banane. Leider hab ich es heute nicht so gut geschafft viel zu trinken. Aber trotzdem brauche ich heute mal was zum knabbern. So ist das halt. Macht nix. Habe ja gut was geschafft in der einen Woche. Klar geht es am Anfang schneller. Die Kilos bis zum ersten Zwischenziel sind ja auch noch nicht so lange auf den Hüften :) 

Alles ok

Heute war ein langweiliger Tag. Frühstück zwei Scheiben Vollkornbrot, mittags nudeln mit Bolognese und abends 3 kleine Scheiben Eiweißbrot. Zwischendurch gabs ne Möhre. Also nix spannendes heute. Bin heute nicht in Stimmung für viel blabla. Mal sehen wie es morgen ist.

Geht doch

Heute gab es keine Ausnahmen. Alles super gelaufen. Zum Frühstück gabs Müsli mit Joghurt. Bei der Spielgruppe (heute das erste mal dagewesen, mehr dazu im Märzmädchenblog), gabs Ne kleine Banane. Als der Mann dann endlich nach Hause kam, heute musste er nach 3 Wochen Urlaub wieder arbeiten, gab es Erbsen mit Möhren, Kartoffeln und WinterSteaks. Und zum Nachtisch nen Joghurt. Und abends gabs dann noch Eiweißbrot und Gurke. Puh jetzt bin ich froh auf dem Sofa zu liegen. Später kommt dann der zweite Teil von: Das Adlon.

Naja....

So dramatisch ist es wohl nicht. Zum Frühstück ein Körnerbrötchen. Mittags einen Teller Gulaschsuppe mit nem trockenen Brötchen und abends zwei Scheiben Eiweißbrot. Blöd nur das Schwiegereltern heute aus dem Urlaub zurückkamen. Zur Feier des Tages gab es nämlich Apfelstrudel. Und ich konnte einfach die Finger nicht davon lassen. Jaja ich weiß. Aber am Wochenende fällt es mir besonders schwer. Der Verzicht auf Süßigkeiten und das Wassertrinken fällt mir dagegen überhaupt nicht schwer.

Als ich gestern hier mein Ziel und die Zwischenziele formuliert habe dachte ich schon. Da hast du dir aber ganz schön viel Zeit für eingeplant. Aber ich will das ganze ja so gestalten das ich es gut und lange "leben" kann. Mein Ziel ist es nicht so schnell wie möglich abzunehmen sondern ich will das Gewicht halten! In diesem Sinne. Morgen gehts weiter!

Ooohjee

Der Tag fing vielversprechend an. Entspanntes Frühstück mit zwei Scheiben Brot. Beim cachen gab es ne Banane und einen Apfel.  Und dann kam der böse böse Anruf. "Mama und Papa wollen Raclette machen...." Und so nahm das Unglück seinen lauf. Wirklich viel hatte ich bis dahin ja nicht gegessen.... Naja zumindest bin ich dem Wasser treu geblieben und es gab nur eine kleine Scheibe Brot. Ach aber das soll mich jetzt nicht aus dem Konzept bringen. Diese Ausnahme kam ein wenig früh aber morgen gehts wieder weiter.

Ganz schön platt

Puh anstrengender Tag. Haben heute nochmal auf Vordermann gebracht. Ab Montag muss der Herr des Hauses nach 3 Wochen Urlaub wieder arbeiten. Bin ganz schön stolz auf mich. Der dritte Tag und es spielt sich alles so langsam ein. Haben nicht mal an süßigkeiten oder süße Getränke gedacht. Zu dem habe ich es heute endlich geschafft viel Wasser zu trinken. Zum Frühstück gab es Joghurt mit Müsli, mittags Putensteaks mit Kartoffeltaschen und Prinzessbohnen. Und Abends blöderweise nochmal warm. Hatte mittags einen großen Topf Gulaschsuppe gekocht und davon gab es dann einen Teller. Mh richtig richtig lecker. Hoffentlich macht es sich nicht allzusehr auf der Waage bemerkbar...

Das Thema Bewegung kommt auch noch. Aber das dauert wohl noch ein bischen. Noch bin ich nicht hundertprozentig fit.

Ach schön das es alles so gut läuft. Und zur Belohnung gibt es nachher noch Möhren und Kohlrabisticks mit Dip.

Und wieder ein guter Tag

Heute ging es schon ganz früh los. Haben unser "neues" Auto abgeholt. Zum Frühstück gab es zwei Scheiben Vollkornbrot und Joghurt mit Müsli. Erst mussten wir zum Straßenverkehrsamt und dann mit dem Zug ne halbe Stunde fahren. Gemütlich durch die Stadt gebummelt und nen Latte Machiatto mit Käsebrötchen genossen. Nach der Übergabe ging es ab nach Hause. Noch kurz dem Hobby(geocaching) nachgegangen und dann zu Hause ein super leckeres Mittagessen zubereitet: Salat mit Hähnchenstreifen.... Mhhh.... So lecker. Bin dann noch bei meinen Eltern gewesen und da wäre ich fast schwach geworden. Stand da doch ne Flasche Coca Cola einfach so rum.... Ja das bzw. eigentlich noch mehr Mezzomix ist eine meiner größten Schwächen. Zweimal hatte ich kurz vergessen das ich ja eigentlich wieder diäten will. Aber noch bevor ich die Flasche auch nur berührte konnte ich das Böse abwenden :)

Abends gab es dann noch Eiweißbrot mit Wurst und Käse und vor dem TV eine halbe Mango.

Aber das Beste von allem ist: Mein Mann macht mit. Nicht 100prozentig aber er braucht ja auch mehr als ich. Also ihr seht es läuft. Ach nur das viele trinken klappt noch nicht. Wird schon. Dafür habe ich es wieder geschafft komplett auf Süßikeiten zu verzichten. Tschakka

Guter Tag

Heute hat es echt gut geklappt. Zum Frühstück gab es nen Joghurt, Mittags Lachs mit Kartoffeln und Erbsen und Möhren. Abends Salat und eine Scheibe Eiweißbrot. Zwischendurch eine Banane. KEINE SÜßIGKEITEN bin sehr stolz auf mich. Morgen gehts weiter.

Neues Jahr neues Glück. Wiedermal soll es den Pfunden an den Kragen gehen. Altbekanntes Konzept neuer Start. Morgen gehts los