Neue Motivation & Trainingsplan

Die letzten Tage war ich ziemlich demotiviert. Auf der Waage tat sich kaum was und Lust auf was süßes entwickelte ich zu dem auch noch. Gestern beim walken hat es mich dann gepackt und ich habe die Stöcke in die Hand genommen und bin losgejoggt. Nur eine kurze Strecke zu erst von 200-300m vielleicht. Dann wieder weiter gewalkt und dann nochmal fast zum Schluss einen knappen Kilometer. Das tat gut und ging besser als gedacht. So habe ich mich dazu entschieden und mir eine App für ein Lauftrainingrunterzuladen und heute ging es sofort los.  Blöderweise hat sich die App zwischendurch aufgehangen aber das sorgte nur dafür das ich mehr tat als ich musste.

So habe ich dann heute schon Tag 1 in Woche 1 geschafft. Freitag geht es weiter 

Gleich geht's nämlich erstmal zum Elternabend im Kiga !!!