Tag 46 Erfolge motivieren

So da bin ich wieder neue Hardware und schon kann es weitergehen. Heute ein tolles ErfolgsErlebnis auf der Waage gehabt. Ich hoffe es klappt gleich noch mit dem aktualisieren. Den Tag über war mein Patenkind hier. Er wird am Sonntag 1 Jahr alt da bin ich kaum zum Essen gekommen. Da wir abends zum grillen verabredetet waren gab es zum Mittag nur einen Salat. Beim grillen war ich ganz stark keine soßen ein Ministück Brot aber zu zweit haben wir uns eine Flasche Sekt geteilt. Aber es war echt schön. Morgen geht's weiter

Tag 45. Check

Jeah, heute war ein guter Tag, bin wieder drin! und der Plan für die nächsten Tage steht schon. morgen wird gegrillt mit den Nachbarn, werde auf Brot und Soßen verzichten aber ein bischen Bier oder Sekt wird es schon geben. Ansonsten habe ich ein wenig Kopfweh denke es liegt am Wetter oder am grünen Tee. Bis morgen mal

Tag 44 geglückter Neustart

Yeah, heute ist es geglückt und ich habe den Einstieg wieder gefunden. Nun der Rest ist Mist aber damit quatsche ich euch jetzt nicht zu :)

Tag 42 und 43 Das Wochenende genutzt

Juhuu ich bin noch da. Habe das WE genutzt um noch ein wenig meinen Gelüsten nachzugehen. Aber nicht permanent. Habe versucht nach Plan zu leben habe aber einige Ausnahmen gemacht. Ab morgen bin ich wieder ganz alleine zuständig für meine Nahrungszubereitung und ich hoffe diesmal klappt der Neustart

Tag 41 mmmhhhhh :(

Eigentlich geht`s ja noch. Die Leckereien ergaben eingetlich nur 1,4 kg Plus versuche mich am WE so langsam wieder zusammen zu reißen und dann gehts hoffentlich wieder weiter! Auf jeden Fall wird dann wieder gekocht!!!

Tag 40, zur Zeit geht nix

Immer noch nicht besser. Morgen letzter Arbeitstag. Habe Hoffnung.

Tag 39. Das war nix

Will gar nicht viel schreiben. Es klappt einfach nicht im Moment. Hoffe das wenn die rote zora nächste Woche weg ist und ich nicht arbeiten muss es besser hinbekomme....... :'(

Tag 38. Alles doof

Alles doof und ärgerlich. Jetzt fahre ich schon jeden Tag 15 km mit den skates bei 34(!)'C und Versuche mich echt an den Plan zu halten, aber es ist echt schwer. Frühstück ist noch super, dann habe ich mir Joghurt mitgenommen  und extra Salat für mittags, aber die Kids schaffen mich. Brauchte auf der Arbeit zwei kleine Stücke merci und ein Wassereis gab es dann auch. Also wieder mit skates zurück, Töchterchen abgeholt und zu meinen Eltern gedüst. Und da ist es mich dann überkommen. Einige kleine Gummibären ein Plätzchen und beim Salat waren auch ein paar Schafskäsewürfel und zwei Stücke Brot. Jaaa und auch eine Flasche mezzo war auch noch dabei. Also völlig in die Hose gegangen der Tag. Ich könnte so k..... vor Ärger über mich selbst. Meine einzige Entschuldigung ist das ich mich erst mal wieder an 8 Stunden Arbeit gewöhnen muss.

Tag 37 restart

Heute ging es ja wieder los, nach meinen ausgiebigen Ausnahmen vom WE sollte es ja gut klappen. War auf jeden Fall wieder mit Skates auf der Arbeit, zurück war es echt anstrengend bei der Hitze, aber schöööööön. Essenstechnisch hat es auch geklappt. DAs übliche Frühstück und auf der Arbeit hatte ich Glück es gab Frikoas mit Rohkost. Die KArtoffeln und die Soße hab ich einfach weggelassen. Grüner Tee stand heute auch mal wieder auf der Liste. Beim zweiten Früstück auf der Arbeit gab es einen Joghurt als Milchbaustein nach dem Sport und nach dem Einkaufen hab ich mir noch einen Schluck Milch gegönnt. Werde aber nun versuchen mich am Loadday zu wiegen und an den anderen Tagen die Waage zu verbannen. Ich muss ins Bett

Tag 36. Loadday

Heute gab es leckeres Frühstück und dann ging es mit den skates und mein Mann mit Fahrrad und croozer ins Irrland. Herrliches Wetter und eine tolle Zeit die wir drei dort verbrachten viele Sachen ausprobiert und Lucy hat es sehr genossen. Nach 3 Stunden ging es wieder zurück und ab in den Garten. Später kamen noch zwei gute Freunde zum grillen und Biertrinken vorbei und ganz wichtig, Süßigkeiten verdrücken vorbei. So Gott will sollte es ab morgen dann wieder laufen. Habe mir vorgenommen wenn es passt diese Woche jeden Tag mit skates zur Arbeit zu fahren, bin mal gespannt. Für morgen bin ich schon sehr motiviert. Und ganz wichtig ich habe die Waage weit weggeräumt. Ich versuche nun tatsächlich die letzten 5 Wochen mal ohne wiegen auszukommen. Mal sehen wie lang ich es durchhalte, vielleicht erlaube ich es mir zwischendurch mal.  Aber ich will nicht mehr so abhängig sein. So dann mal abwarten. Die Woche läuft eh unter erschwerten Bedingungen da ich arbeiten muss jeden Tag von 8 bis 16 Uhr

Tag 35. Halbzeit

Heute war ein Tag wie er immer sein sollte. Ich habe versucht mich an alles zu halten, es gab aber auch drei Radler und Sekt. Gute Nacht

Tag 34, bischen weniger Arrghh

Heute verlief alles wie geplant. Skaten war gut aber auch sau anstrengend. Ein Brötchen habe ich mir gegönnt und fast nen Liter Milch ;D Ein bischen Cola gabs auch und beim Grillen habe ich auf die Soße verzichtet aber dafür waren ein paar Schafskäsewürfel in meinem Salat.Morgen gehts ins Stadion und es ist Halbzeit! Einen richtigen Loadday gibt es diese Woche nicht da es ein halbes LoadWE wird. Bis morgen mal

Tag 33. noch mehr AAAAAAARRRRGGGGHH

Mädels ich bin schwach. Mein Schweinehund hat mich überrannt und ich bin einfach rückfällig geworden. Irgendwie komme ich grade nicht ohne Sünden aus. Erst war es nur ein Bonbon dann 5 und dann wars vorbei. Es gab Süßigkeiten, zum Abendbrot selbstgemachte Wraps mit Schmand und 2 Gläser Milch habe ich auch getrunken. Es musste einfach sein. Morgen kommen meine Eltern aus dem Urlaub und ich werde mit Skates und dem Croozer zu ihnen fahren (15km) und Frühstücken und nachmittags wird mit der ganzen Family gegrillt und ich werde auch Brot und Soßen essen. Samstag gehts ins Stadion und da werde ich ein Bier trinken und Sonntag wollen wir mit Lucy ins Irrland und ich habe so Lust auf Pommes und auch die werde ich mir gönnen. Achja auch hier fahren wir mit dem Rad hin. Ich hoffe einfach das es mir hilft dann wieder konsequenter das Programm durchzuziehen. In diesem Sinne!

Tag 32. Aaaaargh

Wat ein richtig doofer Tag! Frühstück ging noch, dann kam ein wenig Stress auf da ich schnell die Bude fertig machen wollte und ich habe ein Mars "gefressen". Zum Mittag hatte mir eine Paprika und eine halbe Grurke geschnitten um sie mit ins Schwimmbad zu nehmen. Vor Ort war ich aber irgendwie total gefrustet weil die Waage heute morgen zu allem Überfluss wieder 600gr. mehr als gestern anzeigte trotz meiner tollen Inlinertour. Tja was macht man im Freibad wenn man schlechte Laune hat? Genau Eis essen, angeblich hatte das Solero Exotic nur 99Kalorien, wers glaubt. Und da mir das nicht reichte gab es noch eine Currywurst und eine Fleischrolle!!! Mist ey. Naja immerhin habe ich mir die Pommes verkniffen obwohl ich echt Bock gehabt hätte.Naja habe grade mit meinem Mann den kommenden Loadday geplant und da gibt es dann Pommes! Zum Abendbrot gab es TK-Gemüse aus dem Dampfgarer und Geschnetzeltes mit frischen Champions. Ich war so gefrustet, das es im Moment nicht weiter geht das ich heute wieder ein Workout eingelegt habe. Und danach gab es 3 Fruchtzwerge als Eis. Soll ja einen Milchbaustein nachdem Sport zu mir nehmen.... Argh bitte mach das es jetzt wieder was wird! Bin so ungeduldig!!!!!Mein Mann ist übrigens ausgestiegen. Die Hauptmahlzeiten macht er weiter mit, nur braucht er zwischendurch Obst und auch mal einen Joghurt!

Tag 31. Arbeiten und skaten

Juhu, heute war ein toller Tag. Ich wollte das tolle Wetter unbedingt nutzen und mit den skates zur Arbeit fahren. Also einfach mal das Töchterchen in den Croozer gepackt und los gings, freu mich so sehr das es klappt. Werde jetzt wieder viel viel öfter fahren. Also bin ich heute dann gut 16km geskatet und es macht sooo Spaß. Ich werde jetzt auch mal versuchen die Regeln bezgl. Milchbaustein und Hülsenfrüchte umzusetzten. Dank eines Tipps von einer Mitstreiterin (huhu Antje) wandern jetzt morgens auch immer Kidneybohnen mit ins Ei und werde nach meinen Sporteinheiten ein Joghurt oder Quark essen.
Nach gestern und heute tut mir auf jeden Fall alles weh :D

Tag 30. Workout

So heute hat es schon wieder deutlich besser geklappt. Während des Mittagsschlafs habe ich mein Workout erledigt. Hat mal wieder richtig reingehauen. Es gab viel Salat und Fisch heute. Aber der grüne Tee kommt mir grade echt zu den Ohren raus, werde mal ein zwei Tage verzichten. Heute gibt es gar nicht soviel zu schreiben. Ich hoffe so sehr das es diese Woche endlich mal wieder gut geht und auch was runter geht!

Tag 29. Er ist wieder da

Heute bin ich wieder schwach geworden. Die Süßigkeiten sind immer noch im Haus und nun auch in meinem Bauch. Mein Mann ist wieder da und hat Dosen (!) Cola mitgebracht und das ist etwas wo ich kaum wiederstehen kann! Heute genieße ich den Abend einfach das er wieder da ist und morgen werden Zähne zusammen gebissen und dran gezogen. ICH WILL ABNEHMEN!!!!!!!! Bei den normalen Mahlzeiten habe ich mich voll an den Plan gehalten und auch meinen grünen Tee mit Ingwer getrunken. Naja DURCHHALTEN!!!!

Tag 28. Nähfieber

Heute hat es gut geklappt. Zwei dreimal wäre ich beinah schwach geworden aber ich habe widerstanden. Heute Abend habe ich mich mit nähen abgelenkt. Zwei kleinere Sachen fertiggestellt (Pulli und Hose) und an meinem neuen Großprojekt weitergearbeitet. Nachnähen eines Kleides für meine Schwägerin und bisher klappt es sogar ganz gut. Wir werden sehen. Jetzt muss ich aber schlafen. Morgen ist er endlich wieder da

Tag 27. Spontan Loadday

Soooo hab die Nase voll von dieser Woche! Habe mich spontan dazu entschieden um dem Firlefanz ein Ende zu setzen einfach heute spontan meinen Loadday zu machen. Auf der Waage war gleich ein Kilo mehr drauf. Arbeiten muss ich heute auch und zum Frühstück gab es schon ein Mars :-(  Also wird heute ganz offiziell gesündigt und morgen geht es neu motiviert weiter. Dafür werde ich dann auf jeden Fall alle Süßigkeiten die für den Loadday eigentlich hinter verschlossenen Türen warten aus dem Haus verbannen mir wieder frischen Ingwer für meinen Grünen Tee kaufen und neu motiviert starten! Bitte drückt mir die Daumen!!!!

92,8KG
Bauch 113
Links 64
Rechts 62

Mampf mampf mampf.... Ich genieße es heute mal so richtig. Auf der Arbeit hätte aber wahrscheinlich sogar klappt. Es gab Rührei, Spinat und die Kartoffeln hätte ich einfach weggelassen. Naja egal. Jetzt sitze ich auf dem Sofa und genieße meine Chips. Morgen geht's weiter.

Tag 26. Workout

Huhu, seit heute bin ich alleine und bisher ist alles gut. Meine liebste Schwester kam heute Morgen. Gemeinsam haben wir Chili con Carne gekocht. Mittags ging es dann ab ins Irrland (jaaa schon wieder, Lucy liebt es) . Zuhause dann noch schnell zwei Maschinen Wäsche aufgehangen und den Rest vom Chili verspeist. Nachdem Lucy im Bett war habe ich mich an mein Workout gemacht. Es klappt wirklich jedesmal besser nur Liegestütze und bicyclecrunches sind der Horror, da verkack ich jedesmal.... Naja nicht aufgeben. Habe heute schon mal meine Gewichte von ca. 500gr auf 950gr. erhöht. Heißt die PET-Flaschen sind nicht mehr mit Wasser sondern nun mit Sand gefüllt. Aber ich merke ich könnte auch noch mehr in nächster Zeit brauchen. Mal sehen was sich ergibt. Und ja gesündigt habe ich heute auch wieder... Aber ich habe es gebraucht! So habe übrigens für diese Woche schon einen Erfolg auf der Waage abgeschrieben...

Tag 25. Gesündigt

Heute war ein normaler Tag. Frühstück: Ei mit Speck, Mittag: Gemüse aus dem Dampfgarer und putenrouladen und abends Ei mit getrockneten Tomaten und gurke. Bin soweit zufrieden nur das ich mir heute Abend eine handvoll nimm2 bonbons genascht habe.... Naja Pech. Musste auch mal sein. Ab Morgen bin ich StrohWitwe mal sehen wie es wird...

Tag 24. Radfahren und workout

UPS da war noch was bevor ich schlafen gehe sollte ich doch hier noch kurz schreiben. Heute Morgen bin ich mit Lucy eine schöne Runde Rad gefahren und so voll motiviert habe ich danach noch mein workout absolviert. Es war zwar super warm aber ich habe es geschafft. Ich versuche es nun doch öfter als zwei mal die Woche zu machen. Mal sehen. Essenstechnisch alles im grünen Bereich. Morgens 4 Minifrikos, Mittags Gemüse aus dem Dampfgarer mit Kräuterbutter und Frikadellen und abends Karottenbrot mit rohem Schinken. Ich wünsche mir so sehr das es nun so super weiterläuft bin leider plötzlich total ungeduldig.... Aber so einige Tage (46!) Habe ich ja noch vor mir. Und so einige Kilos(17!) auch

Tag 23. Sommer

Heute Morgen waren wir mit der Spielgruppe auf dem Bauernhof. Es war richtig toll. Die Kinder durften überall helfen und mit anpacken. Etwas früh vielleicht für meine Maus aber sie hatte Spaß.  Mittags gab es selbstgemachte frikadellen und Salat abends dann Eier, Lachs und Gurken. Nach dem Tag im Garten wird jetzt gecoucht.

Tag 22. Loadday, Sommer, Sonne, Strand und Meer

Juhu waren heute mit der Familie in Holland am Meer. Es war soooo toll. Herrliches Wetter und Lucy war klasse sie hatte soviel Spaß und hat sich ganz toll beschäftigt. Ich habe es wirklich genossen. Geloadet haben wir natürlich auch lecker Pommes mit Majo und natürlich auch jede Menge andere tolle Sachen. Muss noch gut überlegen wann ich diese Woche den Loadday mache. Mal sehen. Entweder Samstag oder Sonntag. Samstag bin ich noch StrohWitwe und Sonntag ist er wieder da, aber keiner weiß wann genau. Für meinen Frust wäre Sonntag also besser aber mal gucken was ich mir Samstag gönnen möchte...

Tag 21.grillen und chillen

Heute war ein guter Tag. Essenstechnisch alles im grünen Bereich grade grillen mit lieben Menschen. Morgen ist loadday und es geht nach Holland an die See

Jackpott

Erstes zwischenziel erreicht. Unter 92kg und das genau 17 Monate nach Geburt.

Bauch 115
Links 63
Rechts 63

Aber Belohnung gibt es erst morgen. Jetzt geht's erst mal nach venlo

Tag 20. Arbeiten und Workout

Heute war ein super Tag, Frühstück ist ausgefallen weil kein bock auf Eier und Alternative war auch nicht so wirklich lecker. Aber um diesmal nicht wieder in die LieferserviceFalle bei der Arbeit zu tapsen habe ich mir zwei Paprika und eine halbe Gurke geschnitten und eingepackt. Die brauchte ich aber gar nicht. Es gab nämlich hotdog zum selberbasteln. Und diesmal habe ich es sogar geschafft und habe keine soße oder ähnliches gegessen. 3 Wiener und Gurken und Tomaten. Lecker! Nicht ganz so lecker wie die Putenrouladen mit den getrockneten Tomaten gestern bei uns. Zum Abendessen gab es forellenfilet mit Rohkost und Gemüse aus dem eigenen Garten. Nachdem ich dann noch schnell die neue Trainingsbux fertig genäht habe und überlegte wann ich das nächste workout irgendwie in meinen Wochenplan einarbeiten könnte habe ich mich kurzentschlossen heute Abend noch aufgerafft. Die neue DVD in den Player geworfen und losgings. Und diesmal habe ich bis zum Schluss durchgehalten. Bin immer noch sehr begeistert. Und das schöne ist auf deutsch versteht man die motivierenden Worte nochmal so gut. Und jetzt bin ich ins Bett gehüpft. Der loadday ist zwar erst am Sonntag aber ich werde mich wahrscheinlich schon morgen wiegen und messen da wir Sonntag schon sehr früh raus müssen es geht nämlich zur See. Bis morgen also

Tag 19. NähTreff

Heute war wieder alles super. Hab mich mit meiner besten getroffen und wir haben fleißig genäht. Ein neuer kaputzenpulli und obwohl er wunderschön ist hoffe ich das er demnächst nicht mehr passt. Morgen wieder ausführlicher

Tag 18. ein schwerer Tag

Heut war es schwer, nicht weil es Verlockungen gab nein einfach weil ich Hunger hatte. Und dann hat das Mittagessen nicht geschmeckt. habe immer wieder versucht mich abzulenken hat auch geklappt und ich habe mich den ganzen Tag dran gehalten. Nur grade bin ich schwach geworden. Es sind 3 Nimm2 in mein Mündchen gewandert..... Naja und dann schaffe ich es diese Woche irgendwie auch nicht die Finger von der Waage zu lassen aber ohne das ich wirklich was erwarte naja bin froh wenn Sonntag ist... Samstag wird aber schonmal gegrillt mit einem befreundeten Päärchen die das gleiche Programm durchziehen! Also wird es schon werden. Morgen auf ein neues. Durchhalten!!!

Tag 17. Klompenball und workout

Huhu, ihr lieben ich bin wieder zu Hause. Mutti hatte Ausgang. Aber nun man von vorne. Heute lange geschlafen und ein paar Pfefferbeißer zum Frühstück. Mittags gab es Salat mit Essig/Öl und Fisch in Sesam paniert. Mhhhh lecker. Nach dem gemeinsamen Spaziergang habe ich heute endlich mal wieder ein workout gemacht und diesmal fast 20 Minuten durchgehalten und es war auch gar nicht so schlimm wie beim letzten mal. Werde mich jetzt mal nach den DVDs umsehen. Und danach ging es nach Wankum zum Klompenball welch eine Gaudi. Aber Ich war eisern und habe nur Wasser getrunken, selbst die Sprite die mir irrtümlicherweise ausgegeben wurde habe ich nicht getrunken sondern weiter verschenkt. Aber Hunger hatte ich.... Es gab eine Currywurst, aber ohne Pommes und auch ohne Brötchen. Bin sehr stolz auf mich. So und jetzt bin ich müde. Bis morgen

Tag 16. Mamas Treffen

Heute war es dann soweit. Erstes offizielles Mama Treffen in Mühlheim a.d.R. schön wars und ich bin so stolz auf mich das ich so standhaft geblieben bin. Obwohl hier und da einige Möglichkeiten gewesen wären. Aber ich habe es geschafft. Freue mich aber schon sehr auf Sonntag. Da geht's ab zur See. Und lecker Pommes essen....