Jaja schon wieder

Ein Neustart! Der 100?! Keine Ahnung , ist auch egal! Besser sich immer wieder neu motivieren als zu resignieren. Ich esse einfach zu gerne. Dann muss ich halt meinen Grundumsatz steigern und wieder mehr Disziplin bei der Auswahl der Lebensmittel an den Tag legen. War heute Morgen direkt mal mit der kleinen auf dem Rücken 7,2 km Walken! Hatte schon ewig nicht mehr die Stöcke in der Hand. Nach 3km lief es dann aber wieder rund 😂. Vorm walken gab es eine Banane, danach 3 Eier mit Schinken und Tomaten als Rührei! Gleich machen wir noch ne Radtour mit meinen Eltern und später wird gegrillt 😏. Ich hoffe ich schaffe es mich an meinen Vorsatz zu halten! Kein Brot! Nur grüner Salat und maximal 2 Stück Fleisch. Ich werde berichten!

Piuuuuuhhhhh

Endlich geschafft. Das erste Zwischenziel ist erreicht. Heute morgen endlich nach 5 langen Wochen war ich unter 92,0 ! Das es so lange gedauert hat lag auch an meiner schlechten Disziplin. Aber meinem obersten Vorsatz bin ich treu geblieben: keine Mezzomix bis Ostern ! 

Jetzt geht's auf jeden Fall voll motiviert weiter

Ausnahmen helfen beim durchhalten

Letzte Woche war ich zweimal zum Ausessen verabredet. Beim ersten mal habe ich mich für ein Rumpsteak mit Ofenkartoffel entschieden und eine große Flasche Wasser. Das passte alles ganz gut. Am nächsten Abend habe ich mich dann aber blöderweise zu einem Jägerschnitzel mit Pommes hinreißen lassen und plus die große Flasche Wasser gab es auch noch nen Latte Machiato. Übers Wochenende hinweg. Habe ich mich immer wieder bemüht ausgewogen und vor allem reduziert zu essen. Zwei kekse sind mir in die Finger gekommen und heute Mittag gab es Nudeln, und nicht mal die Vollkorn. Naja. Zum Abendessen gab es passierte Ananas und Mango mit türkischen Joghurt und Haferflocken und laufen war ich auch !!! Und morgen geht's weiter!

Huhu ich bin noch da

Ich bin noch dabei, halte mich eisern an meinen Verzicht, gestern und heute waren wir zum Spielen verabredet und ich habe beides mal ganz eisern die Keckse und Gummibären ignoriert 😊👍. Ich achte immer noch darauf was ich esse, aber bin nicht soooo wahnsinnig streng mit mir. Ich versuche immer ein gutes Mittelmaß zu finden, so dass es gesund ist ich aber auch satt werde. Aktuell ist ein bisschen viel los hier deshalb kommt das bloggen ein bisschen zu kurz....

Huhu, nein ich habe noch nicht aufgegeben

Wie ich ja erzählt habe waren wir die letzten zwei Tage bei Freunden, und ich habe es tatsächlich gut geschafft meinen allerwichtigsten (für mich zumindest) Vorsatz durch zu ziehen: keine Mezzo, Cola oder ähnliches! Ich habe sogar beim goldenen M darauf verzichtet. Pommes und Burger mussten jedoch sein, dass war das einfachste und schnellste Mittagessen für unterwegs😋. Und der großen Maus hat's auch geschmeckt. Unterwegs hab ich noch ein paar Vitalkekse im Handschuhfach gefunden aber ansonsten habe ich jeglichen Süßigkeiten widersagt. Heute Mittag gab es super leckeres curry mit Gambas.... Unterwegs Ne brezel und abends Ne halbe Mango mit türkischem Joghurt und ein paar Hafer flocken. So jetzt bin ich müde. Morgen vielleicht dann noch mal mit wieder mehr oder weniger neuen Gedanken....

Tag 2 geschafft

Und wiedermal bestätigt sich Mutti ist ne Stressfutterin. Aber ich hab's geschafft und bin weder den Süßigkeiten noch den bösen Getränken zum Opfer gefallen. Da bin ich doch sehr stolz! Aber Hunger hab ich gehabt. Ich merke das mein Körper durch das Stillen echt Energie benötigt. Gestern Abend gab es noch zwei Rollmöpse und ein gekochtes Ei. Und obwohl ich so eisern war gestern war ich heute morgen schon etwas enttäuscht das sich nix geändert hat am Gewicht! Naja klar weiß ich das es, nicht wirklich was zu sagen hat aber trotzdem. Heute war's ok. Zum Frühstück gab's overnight-oat um halb eins nudeln und Salat. Das große Töchterchen ist krank und hatte es sich gewünscht. Um halb drei brauchte ich aber Ne Portion Obstsalat mit türkischem Joghurt. Zum Abendessen war ich bei meinen Eltern, da gab es um kurz nach sechs frische selbstgemachte Championcremesuppe und lecker Salat! Aber irgendwie reichte es nicht und somit gab es den Rest obstsalat mit Joghurt noch zum Abschluss. Morgen geht's zu meiner lieben Freundin nach Köwi und wenn ich davon zurück bin werde ich es nochmal mit der Methode versuchen nur alle vier Stunden etwas zu essen

So nun schlaft alle gut!

Aller Anfang ist schwer

Puh wenn man keinen Hunger haben will überkommt es einen ja immer doppelt. Es ist erst halb drei und ich habe schon
1 Overnight-oat
2 Bananen
1 Laugenbrötchen
1 belegtes Körnerbrötchen mit Käse, Ei, Gurke, Tomate und blöderweise auch Remolade

Und jetzt steht vor mir eine Schüssel mit frischer Ananas, türkischem Joghurt und Haferflocken.....

Naja jetzt heißt es einfach durchhalten und heute Abend gibt es dann Salat!

Morgen gehts los

Jaaaaa passend zur Fastenzeit starte ich morgen mal wieder einen Neustart! Ich bin optimistisch wie immer und habe mich die letzten Tage schon mal mental drauf eingestellt. Heute Morgen habe ich mir noch ein letztes mal mein größtes Laster gegönnt.
Ganz schlimm ist nämlich MezzoMix. Aber nur das original!

Naja ab morgen sollen folgende Regeln gelten:

- Morgens gibts overnightoats
- Mittags *vernünftiges* Mittagessen, Gemüselastig wenn möglich
- Abends möglichst kohlenhydratarm
.......

Naja eigentlich versuche ich auf Süßigkeiten, süße Getränke, fettreiche Nahrung zu verzichten und einfach mal wieder gesund Leben!

Wir werden sehen, morgen gibts neues von mir

Da bin ich wieder!

Eine ganz schön lange Zeit ist vergangen. Mein Baby ist nun schon fast schon 7 Monate alt und langsam wird es Zeit sich wieder mit alten Zielen zu befassen. Ich habe mir als StichTag den Aschermittwoch ausgesucht! Das heißt ich habe nun eine gute Woche Zeit mich drauf vorzubereiten, Pläne zu schmieden und den Blog zu aktualisieren! Da ich noch stille ist jetzt keine strikte Diät angesagt, stattdessen versuche ich auf unnötige Kalorien zu verzichten und mich gesund zu ernähren! Ich möchte meinen Fleischkonsum reduzieren und mal wieder neue Rezepte wagen! Ich hoffe dabei natürlich ganz stark auf eure Unterstützung! Liebe grüße und bis bald Vroni